グルテンフリー中は、、どんな調味料をスーパーで購入できるのかな？ そもそも私がグルテンフリーをし始めたきっかけは、 「アトピー体質の、ムズムズするお肌をなんとかしたい！」 でも、食生活全部を、いきなりガラッと変えるのは家 […]
「グルテンフリー」の記事一覧
オリエンタルの米粉カレールウでゆるっとグルテンフリーカレー！
カレールウって、小麦粉使っているのがほとんどだよね。 米粉100%のカレールウって珍しい‼ そうなんです。カレーのルウって、一般的には小麦粉を使っているんですよね。 グルテンフリー生活をしていると、小麦粉を […]
作り置きおかずこの夏わが家で人気だったのは?作り方と保存期間もご紹介
作り置きおかず、何か作っておきたいな～ 夏の野菜を使った作り置きおかず、今日は何を作ろうかな。 この夏、初めて作った大葉を使った作り置きおかずが、家族に好評で、 ｢また、作っといて〜！｣ と、リピ希望の声が(^^) それ […]
グルテンフリーランチが食べたい!大阪心斎橋から徒歩圏内のお店とは?
先日、大阪の心斎橋で、グルテンフリーランチをしてきました＾＾ アトピー体質の私が、ゆる～くグルテンフリーの食事を始めてから、肌の調子が楽になったので、そのまま現在も続けているんですが、日ごろは、 「主食や、メインディッシ […]
グルテンフリー1年半の私がヨガ体験で効果や変化を感じたこととは?
汗をかくって気持ちいい～！ グルテンフリー生活を始めて1年半が経ちました。 ゆる～く始めたグルテンフリー生活ですが、1年半たった今、さらに効果や変化を感じています。 「思い込みじゃないのかなぁ？」 と、何度も心の中で実験 […]
ヴィーガンランチを大阪四ツ橋で満喫！お土産にグルテンフリーケーキも
今日は身体に優しいヴィーガンランチにしよう！ グルテンフリーのケーキもあるんだって！ 私は、幼少期からアトピー体質で、色々な治療を経て、食事も大切に考えながら過ごしていますよ(^-^) 野菜をたっぷり取り、動物性の油脂な […]
家族にも好評!さつまいもとりんごのきんとん私の作り方とは?
昨年のお正月、家族に好評だった「りんごとさつまいものきんとん」。今年もやっぱり「りんご入りのきんとん」作ろうっと！ 今年のお正月も、やっぱりさつまいもとりんごできんとんを作りました！ どうして「栗入りきんとん」ではなく、 […]
簡単!ふんわり美味しい米粉とさつまいものパウンドケーキの作り方とは？
「米粉とさつま芋を使ったパウンドケーキが食べたーい！！」「ササっと簡単にできて、しかも家にある材料でできるパウンドケーキのレシピってあるかなぁ」 こんにちは。さつまいもが大好きすぎるアラフィフ主婦のべじちゃんです^_^ […]
アトピーの私がさつまいものおやつを手作り!超簡単で娘達も喜ぶものとは?
「アトピーさんにも優しいおやつ作りたいな～」「お砂糖不使用で美味しいおやつが食べたいな。」 こんにちは。アラフィフ主婦のベジちゃんです。私はアトピーとのお付き合いが約30年ほどのフルタイムで働く主婦であり、娘二人がいるマ […]
グルテンフリー中の間食は?夏におすすめ身体に優しいおやつをご紹介!
「ちょっとお腹がすいた～！」「でも暑いし口当たりが良いものがいいな～」「なるべく体に優しいものが食べたい！」そんなときの間食に、グルテンフリー中の私がこの夏重宝した食べ物をご紹介しますよ。 こんにちは。アトピー体質をもち […]
