炊く前のご飯（お米）2合は何グラム？
炊き上がりご飯は何グラムになる？
何人分になるの？
お米2合炊く時の水の量も知りたい！
こんにちは。昼と夜は必ずごはんを食べているべじちゃんです
栄養学を学び、栄養士を取得した経験も持っています
炊く前のご飯（米）2合は何グラムで、炊き上がりは何グラムのご飯になるか、そしてそのご飯は何人分になるのか知っていますか？
わが家も時々ご飯を2合炊く時がありますが、
「なんとな今日は2合で足りるかな？」
という感じで、ある意味感覚的な感じでご飯を炊いています。
そこで今回は、炊く前のお米2合の重さと、炊いたご飯2合分の重さ、そして炊いたご飯は何人分になるかを調べてご紹介します。
合わせて、ご飯2合を炊くときの水の量もお伝えしますよ！
この記事を最後まで読むと、「多く炊き過ぎた！」とか、「ちょっと足りなかったな、、」ということがなくなりますよ♪
お米5キロが何合になるのかは、こちらの記事が参考になります＾＾
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炊く前のご飯（お米）2合は何グラム？
炊く前のご飯（お米）は何gか。
答え：炊く前のご飯（お米）2合は300gです。
炊く前のお米1合は150gなので、2倍になります。
150×2＝300
300gです。
炊き上がりのご飯2合は何グラムになる？
では、炊き上がりのご飯2合は何グラムになるのか見ていきましょう。
答えから言います！
炊き上がりのご飯2合分は、約660グラムになります。
理由を説明すると、
生のお米1合の炊き上がりご飯は、330gになります。
そこから計算すると、
生のお米2合の炊き上がりご飯は660gになります。
水を入れる量で前後しますが大まかこんな感じです
では次は、ご飯2合が何人分になるのか見ていきます！
炊いたご飯2合分は何人分？
では次は、炊いたご飯が何人分になるのかを見ていきます
こちらも答えから言います！
炊き上がりのご飯2合は、約4人分になります
今回は、茶碗一杯分から考えてみました
茶碗一杯で、おおよそ150g〜160g入ります。
そこから計算すると、
炊いたご飯2合は660gなので、（前の章で計算しましたね）
茶碗1杯150gの場合は、660g➗150g🟰4.4（約4杯）
茶碗1杯160gの場合は、660g➗160g🟰4.125（約4杯）
よって、
ご飯2合は、約4人分になります。
ちなみに、茶碗一杯のご飯150g、160gは、どれくらいかを写真で見てみましょう
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わが家で使っている大人用の茶碗ですが、左側の150gだと軽めの一杯、160gだとしっかりめの一杯になりますね。
4人分のご飯を用意したい時には、2合のお米を炊くといいですね＾＾
次は、2合のお米を炊く時に必要な水の量が、どれくらい必要か見ていきましょう
ご飯（お米）2合炊く時に必要な水の量は？
ご飯2合炊く時に、水がどれくらい必要なのか見ていきます
こちらも、答えからいいます！
ご飯2合炊く時の水は、360〜432ml (cc) 必要です。
考え方を説明してみますね
ご飯（米）を炊く時に、必要な水の量を考えるには、容量が大切です。
生の米1合は、重さ150gですが、計量カップに入れると、容量は180ml(cc)です。
ここから計算すると、
生のお米2合は、重さ300gで、計量カップに入れると、容量は360ml(cc)です。
ご飯を炊く時には、生の米の1倍〜1.2倍の水が必要です。
お米2合の容量は、360mlだったので、
1.2倍の水量を計算してみると
360ml✖️1.2🟰432ml
つまり、
ご飯2合炊く場合に必要な水の量は、360〜432ml (cc)になります。
ではここまでを、簡単にまとめてみましょう。
まとめ
いかがでしたか？
炊く前のご飯（お米）2合は何グラムなのか。炊き上がりのご飯は何gになるのか。そして炊いたご飯2合は何人分になるのか。
また、お米2合を炊く場合の水の量もわかりましたね。
これがわかっていれば、キャンプやバーベキューなどのアウトドアでご飯を炊く時にも役に立ちます。
これからも、美味しいご飯を無駄なく食べていきましょう♪
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